在我国，高血压已经成为我们生活中最常见的慢性病之一，高血压患者已经超三亿人，平均每4个成年人中就有1个患有高血压。同时，我国也拥有悠久的酒文化，因此日常生活中不管是工作应酬还是亲朋好友聚餐，都少不了酒的出现。这就导致高血压患者也很容易遇上需要喝酒的场合，这时候很多高血压患者可能就会安慰自己： “虽然我血压高了点，但是稍微喝点酒应该也没事吧？”

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今天王药师就给大家来讲讲： 高血压患者真的一口酒都不能喝吗？

答案现在就可以告诉大家：是的！高血压患者真的一口酒都不能喝。

一、高血压患者真的一口酒都不能喝吗？

很多人确诊高血压后，医生都会提醒：戒酒！但不少人感到疑惑，高血压患者比比皆是，喝口酒有这么严重吗？今天我们就来讲讲~

首先我们讲讲高血压。我们的血压就是血液流经血管时对血管壁产生的侧压力，而高血压是指未使用降压药物的情况下，非一日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和或舒张压≥90mmHg。 高血压是我国中老年人群常见的一个慢性疾病，也是心脑血管事件的罪魁祸首。

大家常说：适当饮酒，有益健康。但其实世界顶尖医疗杂志《柳叶刀》曾发表过一项调查研究， “无论喝多少酒都会对我们的健康有害，而且饮酒会明显增加卒中、心衰的发生率，并且发生率与饮酒的剂量呈现正相关，其他心血管疾病发生的风险也会随着饮酒量的增加而增加”。 因此，高血压患者千万要禁酒。

二、高血压喝酒的危害有哪些？

1. 升高血压

很多人觉得喝酒能扩张血管，就会降低血压。 但多数人喝酒后，血压其实是会呈现出先降后升的变化规律。 而且这血压的上升还会导致血压反跳性的上升，比之前升的更高，并且饮酒后还会导致心跳加快、兴奋性增加，这是非常危险的！因为我们的血管是有弹力的，如果激烈的血压波动就极有可能会导致血管破裂，诱发脑出血等严重后果。

2. 加重动脉硬化

饮酒还会导致动脉硬化程度加重，这是因为饮酒后可导致血管中的有害成分更容易沉积于血管壁，形成更多的动脉硬化斑块，导致血管变得更加狭窄，因此血液循环就会受阻，可能引起心梗、脑梗等血栓性疾病。

3. 影响降压药的药效

饮酒后，我们的身体会通过肝脏的酶将酒精降解后排出体外。 而大量饮酒后，我们身体内的肝微粒体氧化酶会失活，因此会损伤肝细胞对药物的代谢和解毒功能，导致体内的血药浓度上升，增加降压药的副作用，导致降压药的药效减弱。

三、高血压日常饮食要注意这几点！

高血压与日常饮食息息相关，对于高血压患者而言，即便坚持吃药，若不注意饮食管理，血压同样会失控。提醒各位患者，除了尽早戒酒之外，以下饮食原则也需牢记于心。

1. 限制钠盐的摄入

食盐的主要成分是氯化钠，而如果钠潴留的话可能就会引起细胞外液的增加，导致心排出量增多，血压上升，但钾盐可以对抗钠盐升高血压的作用。 因此，高血压患者需要严格限制钠盐的摄入，但是可以适当增加钾盐的摄入量。

2. 限制高热量食物

高血压患者肥胖的现象很普遍，因此日常饮食要限制高热量食物的摄入。例如巧克力、油炸类食品、含糖饮料等。

3. 忌食辛辣

这是由于辛辣食品容易导致大便干结，导致排便困难。而排便困难对于高血压患者是极其不利的。这是由于排便困难时，容易导致高血压患者的腹压升高，血压骤升，导致血压波动明显，非常不利于高血压的治疗。

4. 少喝浓茶

这是由于浓茶中含大量的茶碱，会刺激我们的中枢神经系统，引起大脑兴奋、心率加快，进而加重心脏的负担，出现失眠、心悸等症状，从而使血压上升。

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